真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户 >> 健身 >> 专家访谈 >> 正文
飞镖-投镖动作
作者: 时间: 2009-03-08 10:11 来源: 点击:
飞镖 一、标准距离: 软式飞镖运动的投镖标准距离为:2.44米 二、站立姿势 投镖时双脚应站在投镖线后,前脚与投镖线组成0~90度之间,身体微微前倾,以投镖手同侧的脚为支撑点,另一只脚向后自然伸展以保持平衡,侧身,以投镖手一侧的肩部正对镖盘,挺胸,提
 

飞镖
飞镖
一、标准距离:

软式飞镖运动的投镖标准距离为:2.44米

二、站立姿势

投镖时双脚应站在投镖线后,前脚与投镖线组成0~90度之间,身体微微前倾,以投镖手同侧的脚为支撑点,另一只脚向后自然伸展以保持平衡,侧身,以投镖手一侧的肩部正对镖盘,挺胸,提臀,大臂上举与肩平行,小臂自然上举。投镖时,身体保持平稳。

三、持镖方法

持镖方法因人而异,它没有一个严格的规定。但据有经验的表明,以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。

四、投掷方法

保持正确的站立姿势后,投镖时身体其他部位应平稳,用小臂带动手腕和手,将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直,出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中,手部不应向左右偏移,并保持连贯性(投镖过程中,持镖手以肘部为支撑点)。飞镖有三种运行路线,分别为大弧线、小弧线和下弧线,其中小弧线为正确的飞行路线。

技巧:讲究动作的平衡,手臂和手腕的动作要精确,注意力集中,精确计算分数取值点,瞄准后再将飞镖投出。

五、头部及三镖之间的衔接动作

在投镖准备动作开始后,面部正对镖盘,双眼直视所要投掷的分值区,在每一轮(三镖)投掷过程中,头部及视线固定不变。

六、计分点

每只飞镖射中镖靶的位置为基本计分点。

七、分数取值

投掷分数 = 计分点处标识数字×计分点倍数

以标识数字"20"为例:

1、 计分点在单倍分数环内计分为:20×1=20分
2、 计分点在双倍分数环内计分为:20×2=40分
3、 计分点在三倍分数环内计分为:20×3=60分
4、 计分点在红心(黑心)内计分为:25分(50分)

我要说两句 ]  





  相关内容
飞镖-投镖动作
野外生存-如何在野外寻找水
野外生存-野外生存技巧之获
野外生存-野外生存技巧之睡
野外生存-野外生存技巧之备
野外生存-野外生存技巧之寻
野外生存-基本生存方法
野外生存-野外求救方法
抱石-相比攀岩
温馨提示
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·野外生存-野外生存技巧之获取食
·专家提醒:运动饮食有“三个注意
·飞镖-作用分析
·健身教练提示 三招拥有挺拔身姿
·野外生存-如何在野外寻找水源
·野外生存-野外求救方法
·飞镖-投镖动作
·飞镖-投镖动作
·科学健身 纠错放在第一位
·野外生存-基本生存方法
·野外生存-野外生存技巧之睡袋使
·科学健身,告别都市病
 
点击排行  
·专家提醒预防十种运动伤害
·健身教练提示 三招拥有挺拔身姿
·三种运动能使身高增长4-10厘米
·科学健身,告别都市病
·科学健身 纠错放在第一位
·专家推荐久坐女性最佳运动方法
·傍晚锻炼对健康更有效
·专家为IT族设计的健身操
·专家提醒:运动饮食有“三个注意
·适量运动的女性不易患卵巢癌
·匹特博-发展历史
·匹特博-战术细解
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网 陕西工人报 陕西农村报 古城热线 秦风网 咸阳日报 商洛日报 渭南日报 拍案网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 站长分享圈 adminn.cn 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网 南方网 四川在线 宁夏新闻网中国江西网 四川新闻网 内蒙古新闻网 福建东南网 黄河新闻网 山西新闻网 金黔在线 中国西藏新闻网 中国江苏网 延边新闻网 大江网
奥一网 中国甘肃网 北方热线 北国网 江西文明网 南海网 中安网 广西新闻网 大众网 荆楚网 青海新闻网 大连天健网 云南网 大河网 中国吉林网 东北新闻网 北方新闻网 天山网 中国台湾网 乌鲁木齐在线 胶东在线 
合作链接
  • 真人开户网站
  • 网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 |  网站地图
    Copyright@2017 真人开户网站 www.sdjert.com All right reserved