真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户 >> 增肥 >> 饮食增肥 >> 饮食增肥方法 >> 正文
MM告别“飞机场”八大绝招
作者: 时间: 2009-03-08 16:06 来源: 点击:
众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。 方法1:喝酸奶 实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄
 众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。

    方法1:喝酸奶

    实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

    作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

    方法2:服用维生素E

    实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。

    作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。


  方法3:吹气球

    实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

    作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

    方法4:游泳

    实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

    作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。


  方法5:吃纳豆

    实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

    实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

    方法6:吃青木瓜

    实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

    作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的方法7:补充胶原蛋白

    实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

    作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

    方法8:手法按摩

    实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。

    作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。


我要说两句 ]  





  相关内容
常见的6种增肥食品
饭后大量喝酸奶会有增肥效果
推荐:如何增肥的一些小技巧
增肥妙法从根着手——饮食建
瘦人如何增胖—还是要多吃主
专家为你制定增肥饮食方法
好脂肪食物
八金王菲尔普斯的增肥食谱
吃生花生还可养胃
春季适宜健脾养胃
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·饭后大量喝酸奶会有增肥效果
·饭后吃板栗最容易增肥
·推荐:如何增肥的一些小技巧
·增肥妙法从根着手——饮食建议
·瘦人增肥胖人减肥除了锻炼吃饭也
·奶茶也增肥 半月增重1公斤
·MM告别“飞机场”八大绝招
·老人消瘦怎么吃
·健康增肥 中医食疗
·吃瓜子花生比吃肉还增肥?
·好脂肪食物
·八金王菲尔普斯的增肥食谱
 
点击排行  
·健康增肥 中医食疗
·MM告别“飞机场”八大绝招
·老鼠试验证明普洱茶能减肥
·◎增重不增肥
·六大饮食策略打造完美肌肉
·消瘦者的饮食增肥技巧
·5种消瘦型 5个饮食增肥方法
·六个有效的饮食增肥途径
·瘦人增肥胖人减肥除了锻炼吃饭也
·多吃坚果易增肥
·奶茶也增肥 半月增重1公斤
·吃瓜子花生比吃肉还增肥?
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网 陕西工人报 陕西农村报 古城热线 秦风网 咸阳日报 商洛日报 渭南日报 拍案网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 站长分享圈 adminn.cn 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网 南方网 四川在线 宁夏新闻网中国江西网 四川新闻网 内蒙古新闻网 福建东南网 黄河新闻网 山西新闻网 金黔在线 中国西藏新闻网 中国江苏网 延边新闻网 大江网
奥一网 中国甘肃网 北方热线 北国网 江西文明网 南海网 中安网 广西新闻网 大众网 荆楚网 青海新闻网 大连天健网 云南网 大河网 中国吉林网 东北新闻网 北方新闻网 天山网 中国台湾网 乌鲁木齐在线 胶东在线 
合作链接
  • 真人开户网站
  • 网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 |  网站地图
    Copyright@2017 真人开户网站 www.sdjert.com All right reserved