真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户 >> 瑜伽 >> 瑜伽热门 >> 正文
初试瑜伽有话说
作者: 时间: 2009-03-07 12:27 来源: 点击:
古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,它减压调神,美体瘦身的神奇效果,超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了时尚女性的高度认可。瑜伽起源于印度,流行于世界,是东方最古老的强身术之一。 -- 目前瑜伽以成为时尚的最前沿,在全世界广泛传播,成为适应现今一切高节
 古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,它减压调神,美体瘦身的神奇效果,超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了时尚女性的高度认可。瑜伽起源于印度,流行于世界,是东方最古老的强身术之一。

-- 目前瑜伽以成为时尚的最前沿,在全世界广泛传播,成为适应现今一切高节奏、简便、新新人类的一种新的生活方式。古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我,现代瑜伽则追求身心平衡和健康幽雅。

-- 在看似和缓的瑜伽让我在第一次正式上课的我大喊吃不消,因为在瑜伽的练习过程中,呼吸与动作的调和是十分重要的。气喘吁吁的跟着老师的动作,一堂课下来,竟是满头大汗,在坚持了三次课后,逐渐的习惯了,并感受到瑜伽对身体所起的奇妙作用。因为工作的原因要经常加班熬夜,在电脑前一坐就是十几个小时,所以肩颈疼痛,面色灰暗,精神不振,由于夜间进食和长时间坐着工作,我的腰腹臀部都积聚了大量的顽固脂肪。练习瑜伽一段时间后我的肠胃蠕动增加了,令我困扰的宿疾也轻轻松松的和我拜拜了,体内废物被排出后,体态上感觉更轻盈了,面色也变的红润有了光泽,整个人神清气爽,通过瑜伽的动作,还能发现自己身体上的一些少动的部位,平时可能没有注意到它的不适,而在每一次瑜伽的全身动作中,身体会忠实的向你反映状况。在练习了瑜伽后,才发现一些剧烈运动如拳击,跑步,重量训练等,都会造成肌肉发达,对于女性来说未必是需要的。而瑜伽的减肥,是从根本上改造人的体质,多锻炼腹部姿势,可使反常的食欲恢复正常,此外还可以调节内分泌来控制体重。

-- 伴随着悠扬的音乐声,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,同时配合呼吸,来调整身心,塑造形体,提高气质,增强体魄。瑜伽是东方心灵治学,通过调试内心活动,可以清除人潜意识的垃圾,消除烦恼,是一种减压和心灵美容的良方,使人们学会关注自己的内在世界,认识自我,提升自我。
我要说两句 ]  





  相关内容
形体瑜珈的几种方法
腹式呼吸 轻松打造小蛮腰
练习瑜伽前的暖身姿势
小心“瑜伽病”的伤害
热瑜伽:时尚居家OL首选
巧练车内瑜伽
巧练车内瑜伽
乳房瑜伽
瘦身瑜伽的瘦身原理是什么
瑜伽练习 调身亦调心
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·20分钟瑜珈瘦身动作详解
·瑜伽练习 调身亦调心
·冬日重塑S身型黄金计划
·男人20、30、40岁怎样锻炼
·乳房瑜伽
·高温瑜伽一种“发烧”的流行
·腹式呼吸 轻松打造小蛮腰
·锻炼好真好
·巧练车内瑜伽
·美女司机教瑜伽 锻炼腿部柔韧性
·简单2招 强健人体第二心脏
·高温瑜伽VS普通瑜伽的区别
 
点击排行  
·锻炼好真好
·男人20、30、40岁怎样锻炼
·塑身美体瑜伽 瘦腰修身法
·冬季塑身瑜伽
·印想瑜伽静修中心流行课程介绍
·美女司机教瑜伽 锻炼腿部柔韧性
·六节小体操立即甩开“鼠标手”+3
·亦动亦静瑜伽美人 索妮
·瑜伽冥想治失眠
·高温瑜伽VS普通瑜伽的区别
·自测你是否适合热瑜伽
·纤体瑜伽让你变身性感魔女
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网 陕西工人报 陕西农村报 古城热线 秦风网 咸阳日报 商洛日报 渭南日报 拍案网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 站长分享圈 adminn.cn 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网 南方网 四川在线 宁夏新闻网中国江西网 四川新闻网 内蒙古新闻网 福建东南网 黄河新闻网 山西新闻网 金黔在线 中国西藏新闻网 中国江苏网 延边新闻网 大江网
奥一网 中国甘肃网 北方热线 北国网 江西文明网 南海网 中安网 广西新闻网 大众网 荆楚网 青海新闻网 大连天健网 云南网 大河网 中国吉林网 东北新闻网 北方新闻网 天山网 中国台湾网 乌鲁木齐在线 胶东在线 
合作链接
  • 真人开户网站
  • 网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 |  网站地图
    Copyright@2017 真人开户网站 www.sdjert.com All right reserved