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一个优美的健身
作者: 时间: 2009-03-07 12:49 来源: 点击:
郝宇辉是北京人。但自从一年前在西湖边开办了优胜美地瑜伽馆后,她发现自己越来越杭州化了,甚至回到北京她都有一些身在异乡的感觉 郝宇辉这样描述她的院我们的优胜美地坐落在杭州西子湖畔吴山深处,层林叠翠掩映下的古典建筑之中。面对万顷西湖,坐拥千年古
 
郝宇辉是北京人。但自从一年前在西湖边开办了“优胜美地”瑜伽馆后,她发现自己越来越“杭州化”了,甚至回到北京她都有一些身在异乡的感觉

  郝宇辉这样描述她的院“我们的‘优胜美地’坐落在杭州西子湖畔吴山深处,层林叠翠掩映下的古典建筑之中。面对万顷西湖,坐拥千年古樟,优美的自然环境最大限度地体现了瑜伽天人合一的理念。在这里,可以享受前所未有的深呼吸,不需要CD的伴奏,乌鸣风吟是大自然赐予的最好音乐。一如欧阳修所说‘以自然之道,养自然之身’。”的确,没有更贴切的语言可以形容这里的环境,郝宇辉的一番话道出了她选择在这里开瑜伽馆的原因。

  瑜伽改变了我的身体和心理状态,它融入了我的生活,我们成为最亲密的“朋友”

  郝宇辉原本自己经营着一家广告公司,公司做得很大,在,摩托罗拉、飞利浦,联通等广告业务都是她的公司在做,在广告界,她算是一位名人了。为什么放弃做得轻车熟路又有大量客户群的广告公司,而选择一个完全陌生的重新开始呢?

  郝宇辉曾经多年忍受着神经性,同时长期失眠导致精神不足,一方面原因是工作过于繁忙,压力大,另一方面是来自家族。后来她听说练瑜伽能改善睡眠质量,就到一家房感受了一次瑜伽。仅仅这一次,她就爱上了瑜伽。

  几次瑜伽练下来,郝宇辉发现睡眠质量明显提高了,不仅入睡快,而且可以睡得很沉,白天可以精神饱满地投入工作,同时,她也发现自己的脾气变好了,心态平和了。2004年,她在国外工作了一段时间,在那里找到一家瑜伽馆继续练习。她发现国外的瑜伽和中国的瑜伽很不同,国内的瑜伽老师更追求,对呼吸调节和精神梳理比较忽视。于是,一个突然的想法在她头脑中萌生了:如果我自己开一家瑜伽馆.那么不仅可以适应我的练习需要,而且可以把这种好的生活方式介绍给朋友乃至更多的人。

  为了“优胜美地”,我牺牲了很多,但我不后悔做出这个决定

  郝宇辉相信,她,瑜伽,以及杭州西湖,是缘份天注定。当她在西子湖畔找到这座有着600多年历史的古建筑物时,她就知道,她要在这里开一家她心目中的瑜伽馆。

  创业时期总会遇到一些困难,有些是可以预测的,有些是完全没有心理准备的。郝宇辉面临的最大困难是场馆的装修问题。在不能改变古建筑物外观的前提下,为了打造个完全不同的瑜伽场馆,她投资了200多万在内部装修上。郝宇辉说,既然做了就要做到最好。

  她认为,人的经脉是从脚开始的.脚下舒服,整个人才会有好的状态,因此,地暖是她当时投入最大、考虑最多的。另外,每个教室的光线强弱,灯光的照明位置,饮水设施的安排,装饰字画的选择,甚至盆景的摆放都是她——设计的用她自己的话来说:“整整7个月,我差不多累到了吐血!”

  意外还是没有绕开她。原本打算9月开业的“优胜美地”,在8月被发现所有的装饰漆都。刚上的漆不是已经褪皮,就是有明显的色差。为了迎合古建筑物的特点,自己设计制作的榆木门也出现了问题。为了返工,装修设计师累得腰间盘突出,她自己也病倒在床上。现在的“优胜美地”内部的装饰漆全部是亚光,看上去很符合场馆的整体效果。

  身体的健康、心态的乐观、精神的充实,家庭的和睦、社会关系的融洽……修练瑜伽就是对美好生活的向往和追求

  谈到练习瑜伽,郝宇辉就滔滔不绝。瑜伽体式有很多种,每个体式刺激身体部位都有所不同,产生功效也不同。瑜伽体式锻炼要求呼吸配合,这个时候,对内心的作用就开始了。练习者对自己的控制能力也逐步提高。当然瑜伽除了体式,还有更多的内涵,不过她认为瑜伽对人体健康的影响是首先从体式的锻炼开始的,瑜伽冥想是人的注意力从外界转入内心深处,更多地关注内心的真实,同时也培养了自制能力,使自己的言行都容易得到控制。

  她认为,美和健康是密不可分的,视觉上的美感不一定意味着健康.但健康的,一定是美的。练习瑜伽可以帮助女性修正身材,当然男性也如此。瑜伽通过不同体式的锻炼可以让人体肌肉,骨骼、神经、血管、内分泌等组织和系统的运动趋于和谐。原来松懈的肌肉,现在变得紧凑了,线条出现了,身体也觉得有力量了。

  身心契合,当一个人的身体趋向健美,身体不再成为美丽障碍时,心灵上的自我掌控能力就得到了增强,也就感受到了一种自由感,从而充满自信,此时,精神、气质自然而然地发生变化。所以,自信的女人是最美的。

  郝宇辉做了一个张开双臂,头向上仰的动作,这是瑜伽一个很基本的动作。不过做这个动作时定要全身放松打开,让心完全平静下来。心脏在双臂的中央,只有将双臂张开到最大,心灵才能完全打开,心胸开阔了,对人,对事就能更加包容。瑜伽的要领之一就是将身体最大限度地舒展张开。

  我会把瑜伽当作一辈子的事业做下去,把兴趣当作事业是一件很幸福的事情

  目前郝宇辉频繁地在杭州与北京之间奔波,她要在北京继续做她的“优胜美地”。北京的生活节奏太快了,面积大、人口多造成的交通拥堵是郝宇辉考量瑜伽馆位置的最大因素。公园和风景区的环境固然适合“优胜美地”享受自然生活的理念,可是如果会员为了练习一次瑜伽,每次要几个钟头的往返路程,就会给他们带来很多麻烦。因此,她考虑了东三环附近的高档写字楼和高档会所,经过番内部改造,她相信还是可以将杭州瑜伽馆的感觉和理念复制过来的。

  2006年9月,美国瑜伽联盟副主席Veronia Zador女士到“优胜美地”进行考察,并与郝宇辉进行了交流。郝宇辉说,她从中学到了很多东西。“优胜美地”的教师培训是经过瑜伽联盟认证的,美国瑜伽联盟的“学位”世界通用。为国内培训一流的瑜伽教练人才,郝宇辉认为这是她的瑜伽事业的一份责任。

我要说两句 ]  





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