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拥有瑜伽一般的人生
作者: 时间: 2009-03-07 12:49 来源: 点击:
我十分庆幸自己与瑜伽结缘,它让我终于拥有了健康的身体和心灵,重新找回了自尊和自信。 年轻时的我在别人的眼中是个能干的女强人。高中毕业后,我卖过菜,当过纺织女工,由工人提拔为工会干部。团总支书记。政工科长、劳动人事科长,在房地产开发公司任党支
 
我十分庆幸自己与瑜伽结缘,它让我终于拥有了健康的身体和心灵,重新找回了自尊和自信。
  年轻时的我在别人的眼中是个能干的“女强人”。高中毕业后,我卖过菜,当过纺织女工,由工人提拔为工会干部。团总支书记。政工科长、劳动人事科长,在房地产开发公司任党支部书记兼副经理,靠自学获本科学历。后来,结婚成家,生了一个可爱的女儿。一切都是那么美满如意。

  然而,因夫妻长期分居两地,前夫在我36岁时提出离婚。就在我还没有从家庭破碎的阴影中走出来时,公司宣告破产,每月连最低生活费也没有保证。事业。家庭的大变故重创了我,我和女儿相对流泪,痛苦到极点。我开始借酒浇愁,心脏病不断复发,住院输液成了家常便饭。曾几次想轻生,终结痛苦,但想到年幼可爱的女儿时便又咬咬牙活了下来。心情郁闷加上酗酒和暴饮暴食,我的体重达到了157斤。多病、肥胖,我的自尊心几乎荡然无存。

  这期间,我试图振作起来,尝试过许多减肥方法,但均告失败。1999年,一次偶然的机会,我看到了一本《健与美》杂志,它深深地吸引了我,我也成了《健与美》杂志每期必买的忠实读者,我逐步明白,运动加上合理的饮食才是减肥的最佳途径,我开始走入健身房。瑜伽课上,轻柔的音乐,舒缓的动作和传说中神奇的效果,让我投入地练了起来。随着练习的深入,我逐步感受到了瑜伽的神奇魅力,它带给我健康和喜悦,曾经因受挫而失衡的心也渐渐平静下来。瑜伽已经成了我生活中不可缺少的一部分,无论刮风下雪,还是烈日炎炎,我从未间断过练习。我的饮食也从毫无节制,暴饮暴食开始转变为多吃低脂、高蛋白的食物,如鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉、鱼肉,并逐渐习惯了瑜伽所提倡的健康素食。瑜伽练习和健康饮食使我精力充沛,体质增强,心态平和,曾经臃肿的体态也日渐苗条,最终我减掉了47斤的体重,并一直保持至今。我自己都没想到的是,40多岁的我开始做起了瑜伽教练,因为我要让更多的人感受瑜伽的好处。我专心地上好每一节课,从课程的设置,与学员的互动,到课堂音乐、服装、灯光、授课语气……艰辛的努力让我拥有了一批长期跟课的会员。

  我十分庆幸自己与瑜伽结缘,它让我终于拥有了健康的身体和心灵,重新找回了自尊和自信。现在47岁的我获得了国际认证的瑜伽导师资格,算得上是省内年龄最大的瑜伽教练了。我非凡总结了一套健身瘦身瑜伽——天天两节瑜伽课配合饮食,能在2周内减轻14~22斤,经实践证实效果明显,受到很多会员的肯定和欢迎。最近,河北电视台对我进行了专题报道并播放了《瘦身瑜伽》节目,井陉电视台还为我录制了《轻松练瑜伽》VCD。

  教授瑜伽是我一生中最大的快乐,我愿将亲身经历告诉所有人,尤其是生活曾经历不幸的人:振作起来,命运把握在自己手中,将瑜伽融入到生活中,它会带给你自信、自立、自强。自爱、快乐,和我一样拥有瑜伽般的人生吧!

我要说两句 ]  





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