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最强效的抗氧化剂- 橙子胡萝卜汁
作者: 时间: 2009-03-08 13:41 来源: 点击:
橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜 做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。 功效:这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能
 橙子胡萝卜汁

  原料:2个橙子,3个胡萝卜

  做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

  功效:这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。

  ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。

  大蒜胡萝卜甜菜根汁

  原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜

  做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

  功效:这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能好。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锰、钾、维生素B6、维生素C和维生素E。

  ★★ 其他B族维生素、锌。

  西兰花胡萝卜辣椒汁

  原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒

  做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

  功效:在这道汁中,胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。

  ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。

  甘薯韭葱胡萝卜汁

  原料:1个大的甘薯,1根韭葱,2个胡萝卜,2根芹菜

  做法:将所有原料洗净,榨汁并立即饮用。

  这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康,特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素K。

  ★★ 其他B族维生素、硫、铁、锌。

  苹果胡萝卜汁

  原料:胡萝卜5条、苹果1个、姜1段,约半寸

  做法:胡萝蔔去头尾,切成2-3寸长条状,苹果切成数块,薑也切成薄片,再将所有材料放入榨汁机里。

  功效:这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐,还可使皮肤变得更光滑细緻,更是一道让人恢复活力的饮品。

  辣椒生姜胡萝卜汁

  原料:2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根

  做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。

  功效:这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、维生素C、磷、钾。

  ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌、铁。

  胡萝卜护发

  原料:胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。

  做法:把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌即成。

  功效:保持头发光泽

  附注:睡眠不足或疲劳时可喝一杯,效果特好。

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