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合气道-入门须知
作者: 时间: 2009-03-08 10:30 来源: 点击:
合气道 须知一:先礼后兵 练习合气道,首先应当学习的就是礼仪。一个不懂礼仪的人,练习合气道是不合格的。如果只重力量格斗而不重礼仪,则会失去合气道平和的意义。 练习合气道应该衣着整齐。上着中袖、直襟的合气道服(一般为白色),下着裤或裙(一般为黑色)
 

合气道
合气道
须知一:先礼后兵

练习合气道,首先应当学习的就是礼仪。一个不懂礼仪的人,练习合气道是不合格的。如果只重力量格斗而不重礼仪,则会失去合气道平和的意义。

练习合气道应该衣着整齐。上着中袖、直襟的合气道服(一般为白色),下着裤或裙(一般为黑色)。进入道场都应行礼。离开道场,走到门口时,应该先向内行礼,然后退出。在同伴共同练习前后,双方也当行礼。

合气道的行礼方式有两种:一种是立式礼,即鞠躬礼;一种是坐式礼,即跪拜礼。合气道的行礼虽然简单,但这是练习合气道的入门动作。

须知二:基本技术

合气道的基本技术可分为3大类:当身技、投技、固技。当身技即以拳脚等击打对手要害的技术。投技是摔倒对手的技术。固技则是将对手摔倒后,进一步利用擒拿技术加以制服的技术。

合气道技术的核心动作是投技与固技。而细分出来又有6大部分动作,即:四方投、入身投、呼吸投、回转、压技、后技。

合气道没有套路练习,所有练习均以日常生活中遭受攻击的情况为前提,进行双人或多人训练。训练科目包括:徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械、器械对徒手、一对一、一对多等。

合气道
合气道
须知三:练习装备

练习合气道的装备包括:合气道服、剑道服、合气杖、居合竹刀、居合木刀。

须知四:级别认证

合气道的级别分为段与段前级两部分。段位最高为十段。但是,九段与十段这些高段位只授予对合气道有特殊重大贡献的人。一般来说,八段已被认为是合气道顶尖高手了。有段位的学员系黑带。段前级则有两种模式,一种是美式六级,一种是日式五级。现在最流行的还是美式六级制。六级最高,一级最低。六级系白带,五级系黄带,四级系橙带,三级系绿带,二级系篮带,一级系褐带。

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