真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   真人开户网站_888真人开户 | 澳门真人开户 >> 健身 >> 运动项目 >> 休闲运动 >> 正文
健身操
作者: 时间: 2009-03-08 09:59 来源: 点击:
 

健身操

每节授课一般在1.5小时左右,不但可以使锻炼者达到理想的瘦身效果,同时融合了现代舞、拉丁健身操、搏击操等各种素材,使运动的同时提高了乐感、协调性,更重要的是增加了趣味性,消除了单调与枯燥,能在短时间内接触到更多的锻炼形式。另外,根据中国大众目前生活形态及人种特征设计的修长健美法,能适度地扩展关节和拉伸肌肉,使身材修长。

适合人群:对形体塑造要求较高的女性

瘦身效果:★★★★

瘦身部位:全身,强调腿部修长训练是其中亮点温馨提示:上课时最好穿轻的运动鞋及贴身的健身服,同时注意饮食配合,会达到好的瘦身效果。

健身

我要说两句 ]  





  相关内容
男女健身有何差别
信任摔背
信任摔背-拓展训练
飞镖-概述
呼啦圈-减肥招数
游乐养生 钓鱼健身
攀岩的基本技术和攀登技法
挑战极限:蹦极的注意事项
冲浪瘦身 激流中的狂喜
飞镖:室内休闲健身首选
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·信任摔背-拓展训练
·瘦MM办公室偷做的瘦身操
·有氧搏击操
·飞镖:室内休闲健身首选
·信任摔背
·挑战极限:蹦极的注意事项
·女性健身
·攀岩的基本技术和攀登技法
·久坐电脑前面的人怎么健身
·健身-健身禁忌
·走班族:走的感觉很美
·飞镖-概述
 
点击排行  
·白领上班族最需要的运动!
·瘦MM办公室偷做的瘦身操
·走班族:走的感觉很美
·久坐电脑前面的人怎么健身
·解决白领男士的脂肪危机
·办公室“隐形运动”能减压!
·瑜伽形体操
·街舞
·有氧搏击操
·健身操
·舍宾
·健身-训练细节
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网 陕西工人报 陕西农村报 古城热线 秦风网 咸阳日报 商洛日报 渭南日报 拍案网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 站长分享圈 adminn.cn 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网 南方网 四川在线 宁夏新闻网中国江西网 四川新闻网 内蒙古新闻网 福建东南网 黄河新闻网 山西新闻网 金黔在线 中国西藏新闻网 中国江苏网 延边新闻网 大江网
奥一网 中国甘肃网 北方热线 北国网 江西文明网 南海网 中安网 广西新闻网 大众网 荆楚网 青海新闻网 大连天健网 云南网 大河网 中国吉林网 东北新闻网 北方新闻网 天山网 中国台湾网 乌鲁木齐在线 胶东在线 
合作链接
  • 真人开户网站
  • 网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 |  网站地图
    Copyright@2017 真人开户网站 www.sdjert.com All right reserved